前几天去听草根讲课,很巧,他正在讲韩非子解老,说到:“天下有道,却走马以粪。天下无道,戎马生于郊。祸莫大于不知足,咎莫大于欲得。故知足之足,常足矣。”韩非子读了《老子》,写了一篇《解老》,草根老师读了《解老》,给大家做了一出通俗易懂的解释。

很凑巧的是,我听到了关于“欲”的这个部分,恰好可以作为我的读书笔记的开头,关于欲望,中国博大精深的国学已经做过多次说明,类似韩非子“人有欲则计会乱,计会乱而有欲甚,有欲甚则邪心胜,邪心胜则事经绝,事经绝则祸难生。”这样的强烈逻辑感的推理随处可见,简单的说,人有着这样的天性:“希望自己的欲望立刻得到满足”。

可怕的天性

有这样的一个例子,就是找一批孩子来给孩子糖吃,如果他们可以坚持住等主持人回来再吃糖,他们就可以获得第二块糖。对这些孩子进行观察之后,有的孩子会迫不及待的吃掉糖,而有的孩子却会通过做游戏、讲故事等方法分散注意力,等主持人回来得到第二块糖。只有少数人可以做到等待主持人回来。

这样的一个例子,对欲望满足的天性做了一个很好的诠释。随着人的长大,欲望也就不断的增加,无欲无求可能只有圣人才能做得到,而不劳而获却是每个人内心最华丽的一个梦。不用说别人,我自己都有着类似的想法,不学习就考第一名、不学习就考研究生、不学习就过职称英语考试、不学习就考公务员、不学习就能进步、玩一玩就能很优秀!!呼,发现自己的幼稚是不是就是成长了的一个标志呢?

欲望的这个天性具体可以描述为:如果能够不劳而获那是最好的;如果必须要付出,那最好是少付出一点,多得到一点,多多益善!并且如果要获得,最好第一时间得到,如果得不到,就马上得到结果

天性是种可怕的东西,我以前去玩电玩,在讲求技术的拍娃娃机、跳跳球机前面的人通常很少,而捕鱼机、小丑机、老虎机前面,总是人满为患,这些人就是这样的,很想第一时间得到结果,抓到鱼了、推币子出高分了、拉下拉杆出来结果了,都是一样的:第一时间得到结果。其实输赢对于他们来说已经无所谓了,他们只是想满足自己的心理。同样的,酗酒无度、玩网游不知自控、打牌不分昼夜,都是出于这样的天性,就是希望自己在第一时间里获得满足感。

改变天性

想要改变天性或者控制天性,首先必须认识和把握天性。

当我在处理日常工作和事务时,我脑海中总是会蹦出休息一会,等一下再说吧等等导致拖沓出现的思想,这个时候我就知道了,其实就是天性在使坏,承担工作就意味着责任,有责任就意味着痛苦感受的产生,而作为人总是不想面对那么多的困难,于是迁就于懒惰的满足感,拖沓就会产生了。但是我知道了,这只是我的“大脑”在起作用,而不是我自己的意识,我就必须对自己有要求,必须进行挣扎,推迟天性的满足感,很多事情就自然而然的解决了,拖沓好像也消失了。

这里我有个感想:说某个人兴趣爱好广泛可能是对他负面的评价!大脑活跃,注意力分散其实并不是一件什么好事情。活跃的大脑会让人在专注于某一件事的时候很容易被其他要素所吸引,注意力无法集中到某一点上,无法做到高手、专业的境界。有时候要达到高手的境界是需要愚钝的,人的精力都有限,什么事都想做好,最终什么都做不好!对于很多人某件事情可能是诱惑,但是对于愚钝的人,诱惑根本就不存在了,他可以用最普通的智商长期去做某一件事情,最终可以求败于天下!

推迟满足感

作为自律的第一个方法,推迟满足感意味着不贪图暂时的安逸,重新设置人生快乐和痛苦的次序,这个方法是可行的,也是唯一的,那就是:面对问题并感受痛苦,然后解决问题并享受更大的快乐!

快乐和痛苦本身就是互生互灭的,没有痛苦何来快乐呢?只是如果把痛苦放在前面,未来体会到的快乐的程度会更大,而往往不是每个人都懂的这点。(当然这个道理有一个地方不适用,就是很多人在吃水果的时候,总是先把坏的吃了,然后再吃本来是好的但是吃的时候变成坏的那种水果,吃到最后总是坏的,我觉得这点并不那么适用)

成年人可以通过有意识的调整,来实现推迟满足感的要求,最终达到自律的要求。作为一个孩子,通常需要从四五岁开始培养,需要十年左右的时间,才能养成推迟满足感的自律能力和习惯,《少有人走的路》中说到孩子不能推迟满足感和安全感,就会选择立刻透支快乐和满足。这就是产生不自律现象的基本心理原因。解决这个问题,必须让孩子学会自律,而自律意识和对安全感产生信任,主要要来自父母的以身作则,父母要付出表里如一和持之以恒的爱!这里我就想到了有个书友说过,一个成功的孩子背后蕴藏了父母巨大的时间和精力付出,十年,才能看到孩子的一个习惯的有效养成!作为父母来说,这个满足感竟然要推迟十年!!不过我觉得,有个优秀的孩子,父母付出十年的时间换来几十年的快乐,这种成本也是值得的!

通常,我会把我每天的行为分为:生活、学习、工作三个大类。生活上,没有必要用圣人的标准来要求自己,食色性也,人无欲可能也没有追求了。适当的放松、适当的满足也有助于生活的幸福美好。而在学习和工作上,是不能够放纵自己的,因为在工作和学习的道路都是漫长而艰苦的,任何成绩的取得都不能是一蹴而就的!不要把精力浪费在找寻独特技巧或者捷径上,这会更让人觉得轻浮、不着边际!

事实上,心智开启了、心智进化着和心智成熟的一个标志就是要具备“推迟满足感”的能力,在我进化的过程中,我明确了一件事:这是需要反复实践和不断挣扎才能掌握的能力!当掌握了这种能力之后,才能体会到获益的那种快感和幸福!呼,我离掌握这个能力的标准还相差甚远啊!

耐心

在我的交友范围内,近一点的Bricks就是典型具有“推迟满足感”能力的人,他所呈现出来给我的感觉就是踏实,或者说是耐心吧,我觉得耐心这个词更贴切些。真正拥有耐心的人,生活就会发生翻天覆地的变化!他的耐心可以用来不动声色地承受更多的挫折和失败,可以轻松坦然面对威逼和利诱,甚至,就是因为耐心,那些打击和挫折、那些威逼和利诱对他来说根本就不存在了吧。

就像我在上篇说过的一样,人们在遇到困难和问题的时候要么选择望风而逃、要么选择视而不见,而真正有耐心的人不会这样做。

望风而逃的人在面对问题到来的时候,只想尽快的脱身、尽快缩短自己和问题接触的时间,而不愿花时间来应对面对问题的这种不舒服的感觉,不愿意冷静的分析问题,虽然解决问题能够带给他满足感,但是他就是没有耐心,不愿意推迟这种满足感,哪怕是一分钟也不行!这种事情很常见,比如说Miss Wang不爱管钱就是一个典型的事例,呼,还是少说为妙哈~再比如很多人有着各种知识、社交、心理、能力等方面的问题,他们依然是不想拿出任何一点时间去解决,往往出现在他们身上的表现就是:消极的面对着问题,心灰意冷的摊开双手,耸耸肩、皱皱眉说:“诶,这个超过我的能力范围了!我不能做”!

而那些视而不见的人更可怕,他们解决问题的态度更低级、更具破坏性,他们遇到问题也是思绪烦乱、寝食不安,一厢情愿的等待问题的自行消失!要知道,很多问题根本不会消失,它们继续存在着,成为妨碍心灵成长的永远的障碍。忽视问题的存在,反映出人们不愿意推迟满足感的心理!

这两种问题在拥有耐心品质的人面前根本就不算问题了!当每个人都因为这些问题而不断拖延、拖沓,最后手忙脚乱不得不处理的时候,耐心的人们生活却非常从容,心如止水!因为他们一开始就知道今天的轻松就是明天的成本,那不如把轻松安逸安排到未来的某个时段,心平气和的完成每天的学习工作任务,于是不仅从容轻松,而且快乐幸福!

推迟满足感,会让人变得守时、变得规律、变得让人信赖,甚至变得健康!而这仅仅是自律带来的第一个好处,尝试一下吧,依然是那句话,感觉妙不可言!!